東海岸みなみ歯科クリニック ロゴ

茅ヶ崎市の歯医者 東海岸みなみ歯科クリニック

東海岸みなみ歯科クリニック ロゴ

歯ぎしり対策

ストレスの軽減

ストレスが歯ぎしりの原因となる場合が多いため、適切な運動、趣味の時間を持つことなどで心の緊張を和らげることが重要です。自分に合ったストレス解消法を見つけストレスを軽減しましょう。

頭を抱えている女性

悪習慣の改善

ストレスが歯ぎしりの原因となる場合が多いため、適切な運動、趣味の時間を持つことなどで心の緊張を和らげることが重要です。自分に合ったストレス解消法を見つけストレスを軽減しましょう。

マウスピースの装着

歯ぎしりをしていることが明らかであれば、マウスピースの使用をおすすめします。マウスピースは、上下の歯が直接接触するのを防ぎ、歯や顎関節への負担を軽減します。

マウスピース

噛み合わせの調整

歯ぎしりの原因の一つとして、歯の噛み合わせの不均等が考えられます。お口の中をチェックし調整することで、全体の噛み合わせを改善することで歯ぎしりを軽減または予防します。

きれいな歯