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茅ヶ崎市の歯医者 東海岸みなみ歯科クリニック

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歯ぎしりの原因

ストレス


ストレスは歯ぎしりの主要な原因とされています。日常生活のストレスや精神的なプレッシャーなどが、顎の筋肉に過度な力を発生させ、結果として歯ぎしりや歯くいしばりを引き起こすことがあります。

頭痛で頭を抱えている女性

嚙み合わせの異常


歯の並びや噛み合わせに問題があると、正しい位置で上下の歯が接触しなくなります。これにより、歯や顎関節に過度なストレスがかかり、歯ぎしりの原因となることがあります。

生活習慣


不規則な生活リズム、不健康な食生活、過度なアルコールやカフェインの摂取、喫煙などの生活習慣が、顎関節や筋肉の機能に影響を及ぼし、歯ぎしりを引き起こすことが考えられます

睡眠障害


睡眠の質が低下したり、睡眠時無呼吸症候群のような睡眠障害があると、夜間に歯ぎしりをする可能性が高まります。深い睡眠が取れないことや、睡眠中の呼吸が一時的に止まることで、筋肉や神経の反応が活発になり、歯ぎしりを起こすことがあると考えられます。

寝ている女性